正确选择美体塑身内衣，对身体无害。

美体塑身内衣不是20世纪前的内衣，不能混淆这里的概念。通常提到的，我看到很多相关的问答其实都是指历史上法国一直使用的束腹。这种东西的原理是通过外力挤压骨骼和内脏来达到瘦腰的视觉效果。后果肯定是不好的，会导致不同程度的呼吸困难，毛孔堵塞，胃肠功能障碍，拉直损伤子宫，导致妇科炎症等等。但是，现在的高品质内衣就不一样了。他们针对的是皮肤层和脂肪层。它们收紧皮肤，通过特殊面料带来的压力引导脂肪，让你的皮肤减少脂肪重力带来的拖拽和松弛，让脂肪在应该在的地方，也就是说可以控制脂肪在腹部、手臂和臀部的堆积。而且正确的穿束身衣，因为束身衣可以在一定程度上控制饮食，不会吃太多，热量摄入过多会导致肥胖。这只是其中之一。

其次，高质量的内衣不仅不会感觉到紧绷和压迫感，而且起到很好的支撑和塑形作用。比如有的内衣会在背部和胸部剪成U型设计，U型背部有助于收紧北方线条，防止肥胖和驼背随胸增加；U型胸部设计，可以支撑胸部，防止下垂，避免副乳的问题。所以我想强调一点，束胸有害，原则上是不合理的。关键是你要在一开始就把那些劣质的，三无的产品去掉。比如一些打着夸张旗号，没有生产资质的产品，找不到的必须优先考虑。而且，穿着舒适性很重要。姐姐痛苦的经历是之前买了一个牌子的束身衣，花了不少钱，穿上就喘不过气来。晚上摘下来，发现身上全是勒痕，难以置信。即便如此，选择还是要根据自己的具体需求和具体情况进一步选择。比如，你是职场女性，只是在职场还是在产后塑形需要，还是在日常减肥期间，日常的身体保养和矫正需要束腹的辅助？不同的人面对不同的需求，所以在选择美体塑身内衣上有一定的差异。另外，季节的不同也会对内衣的选择产生影响。比如夏天就要选择柔软透气、排汗功能好、不易产生细菌、接近肤色等薄衣服，方便穿裙子和t恤。夏季束腹也更容易清洗，不会变形。秋冬季节，需要买一件材料保暖、身体覆盖度更高的美体塑身内衣。比如夏天是版型或者马甲风格，冬天和暖秋裤差不多，塑形效果更全面。

应该什么时候穿？不同的人有不同的需求，前面说过。比如日常健身保养需要，可以每天佩戴，但时间不宜过长。如果觉得很不舒服，要马上换，休息健身的时候不要穿。如果你是产后的小妈妈，可以在产后42天开始佩戴，早期不要佩戴，以防感染。同样，休息、护理、健身也不要穿。工作聚会的穿衣要求都是短期穿衣时间，看个人情况而定。如果不是所有人都接触过束腹，那么一开始两个小时之内就要穿，以后慢慢习惯加时间。