刚生完小孩，为了更好地哺母乳喂奶，每日务必摄入充裕的营养成分；为了更好地照顾宝宝，又欠缺空闲时间健身运动，这对一想着赶快修复体型的妈妈而言，实在是难熬！除开饮食控制外，妈妈还可以运用塑身衣协助营造身体曲线。
产后，从孕期体重增长操纵逐渐
大部分孕妈妈常觉得怀孕体重提升是正常，但其实孕期体重增长提升有的调节规定，且减脂期与塑身衣都是有其zui佳机会，妈妈都该注意。
临产前过胖，也会造成产后减脂艰难
临产前较丰满的产妇，产后身型也会较为丰满，连同造成产后**需要耗费的时长大量。一般怀孕期间太重，一般都是由于本身体质及饮食结构欠佳而致。**怀孕期间孕妈的重量一般还不怎么会提升；第二怀孕期间比准备怀孕约提升10KG就可以；对于第三怀孕期间则要比准备怀孕提升10～15千克。超出这一标淮的孕妇要多多注意，并少吃甜食与高植物油脂、高热量的食物，吃太多不仅有可能造成胎儿过大，也会使产后必须减去的重量大量，更为费劲。
产后zui佳时长
zui佳的时长，在产后1个月～6个月期内，由于刚生产完身体的基础代谢较好，生产完6个月以后，身体的代谢会慢慢趋于稳定，并未新陈代谢掉的人体脂肪将更牢固地积存于身体内，假若此刻才开始，易发生停滞期，尽管日后仍可，却会事半功倍。
塑身衣何时穿较为适当
生产完后，子宫实际上不容易马上返回骨骨盆内，依然会逗留在肚脐眼周边的部位。1周以后，子宫会慢慢退还骨骨盆内；产后4周之后，子宫会恢复原来的尺寸。针对要想穿**衣雕**材的妈妈来讲，提议更快生产完1星期过后再开始穿会较为适当；以防子宫仍在变小，外力作用压挤到子宫，妈妈可能感到不舒服。

塑身衣购买注意事项
1、选购塑身衣衣前，先要当场试衣服，以舒服、松紧程度合适、仍能能跑能跳为首要考虑。
2、穿了肌肤不容易皮肤过敏、不容易瘙痒或起红疹，才算是适合你的**衣，每一个人对不一样的物件或材料皮肤过敏，合适她的不**适合你，自身越过不容易皮肤过敏才准确。
3、外阴要可以自然通风，避免危害到会阴伤口与产后恶露的排出来。
如何洗涤塑身衣
1、应应用30℃以内的冷水清洗，提议以手清理较不容易损害面料，并且务必等肥皂粉**融解后才将衣物放进；若将肥皂粉撒在衣物上，莹光剂会粘附在上边，常常非常容易导致衣物变色。（倘若要想应用清洗洗衣机，务必放进洗衣网中，并且以弱流水清理。清理时长不适合过长，衣物可能由于饮用水中常含的氢气而变色。）
2、选择弱碱性或中性化洗涤精，并尽可能不使用漂白液，以防毁坏胶原纤维。
3、不必将塑身衣扭曲甩干，要以大毛毯将塑身衣的水份轻按至不渗水情况，并尽可能擦拭一点。
4、清洗后，置放于自然通风晾干就可以，不必脱干，以防衣物形变。